几款有益孩子身心健康的小游戏

 孩子到了两三岁就不能整日呆在家中了，家长要利用自己的空闲时间多带孩子去户外锻炼身体，做一些有意义的对身体健康有好处的户外运动，提高孩子的智能和体能，对孩子今后的成长发育都非常有好处，下面，小编就推荐大家几个经典的小游戏，家长们可以借鉴一下哦！

1、踢毽子

取一根细长绳子，一端穿上几粒大纽扣，另一端让孩子手捏着，垂着绳用一只脚去踢毽子，毽子便荡来荡去。待孩子熟练后，可改为左右脚交替踢，即花式踢。

2、拉大锯

这是一种传统游戏，可以是两个孩子对坐，两腿伸直、脚掌相抵、手指互勾，或者大人与孩子对坐，将孩子两脚夹在大人的小腿间，手互拉，然后甲俯乙仰。俯仰尽可能低，仰卧起来时，脚不能离地面。这样，一俯一仰，犹如船工用力划船，一来一往即为两人对拉大锯。

一边拉，还一边唱一首歌：

拉大锯，扯大锯，

锯木头，盖房子。

姥姥家，唱大戏，

接姑娘，请女婿，

小外甥，你也去。