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儿童心理

训练抬头 翻身练习

更新日期:2015-12-10   作者:jinhua 浏览次数:
              1、训练抬头                            目的训练小儿随玩具抬起头,锻炼颈、背肌肉。                             方法:家长用色彩鲜艳带响的玩具给俯卧的孩子看,再将玩具慢慢向上移动,                                 逗引小儿抬头。                       2、翻身练习                             目的:在成人的帮助下,让小儿进行左右侧及俯卧翻身练习,使全身得到运动。                              方法:小儿仰卧时,家长拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面,并用手轻轻扶背,                                 帮助他向侧面转动。当他翻身向侧边时,家长用语言称赞他,使小儿                                 情绪愉快,再从侧边帮助他转向俯卧让他俯卧玩一会儿,将他翻回                                 侧边仰卧,休息片刻再玩。                     3、前臂支撑                             目的:锻炼前臂支撑力和抬头动作。                             方法:孩子在俯卧位时,家长可站在孩子的头前与他讲话,使孩子能用其                               前臂支撑全身,将胸部抬起,抬头看家长。同时,还可在孩子的前方                               用玩具逗引,从左到右,从远到近移动玩具,观察其抬头和转头动作。                       4、练习拉坐                              目的:训练头能伸直和躯干上部挺直。(颈和背部肌肉锻炼)                             方法:小儿在仰卧位时,家长握住小儿的手,将他缓慢拉起,注意让小儿                              自己用力,父母仅用很小的力气,以后逐渐减力,或仅握住家长的                               手指拉起来。这样可使宝宝的头伸直,呈坐姿时躯干上部挺直,                               但腰部后弯,还不能挺直。                        5、继续做被动体操                                                   每天上、下午各锻炼一次,促进全身肌肉和关节活动的发展。
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