身边的故事
明明是一个好动的小男孩,就连吃饭也不例外。
从明明会走路起,每次吃饭,妈妈都端着小碗,跟在明明后面跑东跑西,趁明明玩时停下来的那一小会儿,赶紧喂一口,就这样,明明的一顿饭往往要大半天才能吃完。
由于小时养成的习惯,明明3岁多了,还从来没有安静地坐在哪里吃过一顿饭,不是拿着玩具边玩边吃,就是边看动画片边吃饭。有时,磨磨蹭蹭地到了饭桌前,眼睛还盯着电视机,嘴里念叨着:“妈妈,我能不能一边吃饭,一边看动画片?”
专家诊断
一些幼儿吃饭不专心,经常喜欢一边吃饭一边玩,许多家长对此束手无策。
√ 由于幼儿从小养成的大人追着喂饭,自己忙着玩耍的习惯,使幼儿形成了可以一边吃饭一边玩耍的认识,加之幼儿专心于自己感兴趣的活动,所以更难以专心吃饭。
√ 吃饭不专心,不利于食物的消化、吸收和食物营养的充分摄入,长此下去,易造成消化系统紊乱,不利于幼儿的健康发展。同时,吃饭时说话、大笑、走跑等,易使食物误入幼儿的气管,严重者甚至会危害幼儿的生命,家长应十分注意。
您的孩子是否这样
√ 不专心吃饭,总是左顾右盼、心神不宁的样子。
√ 喜欢吃一会玩一会,或边吃边看电视。
√ 边吃边玩,饭量减少了很多。
支您一招
1餐前避免宝宝过分兴奋
如果宝宝在进餐时神经高度兴奋,就会难以专心地吃饭。在进餐以前不要让宝宝做运动量大的活动,可以进行一些安静活动,散散步、看看书、说说儿歌等,让宝宝的情绪稳定下来。
可以让宝宝分发碗筷、布置吃饭用的桌椅,营造吃饭氛围,让宝宝体会吃饭的乐趣和作为家庭小主人的感觉,这些都可以在一定程度上吸引宝宝专心吃饭。
2排除进餐干扰
宝宝自控力较低,注意力容易随外界转移。吃饭时,电视节目、玩具或其他新奇的东西,都会吸引宝宝的注意力。家长最好在每次进餐前关闭电视,播放一些轻柔的音乐,并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭,为宝宝营造一个温馨的进餐环境。
3经常和宝宝交流饭菜的口味和品种,尽量“投其所好”
有的家长喜欢一边端着饭碗,一边看电视,或在吃饭时攀谈、说笑,宝宝在耳濡目染之下,也会养成吃饭不专心的坏习惯。因此,家长应从我做起,为宝宝作榜样。
饭桌上,家长应注意观察宝宝的饮食口味,经常和宝宝交流对饭菜的品种和味道的感觉,对宝宝在餐桌上的良好表现,家长要及时给予表扬和鼓励。
2015-12-07
2015-12-07
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