陌生的自我情绪根源

　　陌生的自我情绪根源——了解元情绪

　　有这样一位爸爸，可以说是善解人意型，无论孩子闯了多大的祸，从来都不会动怒，而是耐心地开导孩子，孩子当然也非常喜欢爸爸。无论是孩子功课退步了、沉溺于游戏之中，还是在外玩到天黑了也不回家，甚至是撒谎了，这位爸爸都能尽量控制自己的情绪，不对孩子发火，始终温和且耐心地开导孩子。

　　不过，凡事都有例外，别看这位爸爸的好脾气达到了一定境界，但对于一件事却是绝对不能容忍的。一旦孩子大声吵嚷，昔日温和的爸爸就会瞬间变成猛狮一般，气急败坏到声音都会跑调。“没大没小，竟敢在大人面前大吵大闹，太没规矩了！”训得孩子“啪嗒啪嗒”掉眼泪才算完。一场暴风雨之后，爸爸又会自责得不得了。爸爸想到孩子可能是有情绪才会大声吵嚷的，而自己对孩子的情绪却漠视不管，劈头盖脸地加以训斥，未免过于认真和严厉了。想到这里，就会对自己方才的失态懊悔不已。

　　究竟是什么原因，温和慈爱的爸爸只要一看到孩子吵闹，就会失去理智了呢？想要找出答案，就必须从情绪的源头开始分析。其实，爸爸这样讨厌大声吵嚷是有原因的。原来，这位家长从小生长在家教严格的家庭中。他的父亲是军人出身，在养育子女方面，也将军队的严厉风格贯彻其中。孩子们哪怕有一点点违命都是绝对不允许的，对孩子们来说，只有两个字——服从。每天父亲从外面回来，孩子们就像受了惊吓的小鹿一样，甚至不敢大声呼吸。要是哪天父亲喝了酒回家，那日子就更不好过了。父亲会召集所有的孩子立正站好，严加训斥，俨然将军训话一般，几个小时下来，孩子们通常是耳朵嗡嗡作响。在父亲的高压管教下，孩子们透不过气来，甚至想离家出走，只是因为不忍心抛下可怜的妈妈，最终放弃这种想法。父亲对母亲不尽人意的折磨，孩子们也看在眼中，他们怎么忍心丢下妈妈一人远走高飞呢？

　　爸爸天生讨厌和排斥大嗓门，探究其情感的背后，细细分析原因，原来是爸爸因为从小就对大声训话的父亲充满了恐惧感，一听到父亲大声训斥就胆战心惊，于是对父亲有畏惧、讨厌、愤怒、无奈和不安等情绪。类似这种不以单纯的情绪告终，而是在其背后又有其他情绪做铺垫的情绪，我们称之为“元情绪”。英语称之为“metaemotion”， 这里的“meta”意为“在……之后”、“超越”， 所以元情绪又可以理解为“情绪背后的情绪”或“超出情绪

　　的情绪”，是指对于情绪的想法、态度、观点和价值观。